Was passiert, wenn Sie abrupt mit dem Rauchen aufhören?

Nachdem Zigaretten aufgegeben wurden, treten Änderungen in allen Körpersystemen auf, alle giftigen Substanzen, Toxine beginnen allmählich entfernt und Sauerstoffmangel in den Geweben verschwindet. Es wird mehrere Jahre dauern, bis der Körper nach längerer Nikotinabhängigkeit vollständig wiederhergestellt wird, aber eine Person wird sich nach 7-10 Tagen verbessert.

Bei ehemaligen Rauchern werden Blutkreislauf und Druck allmählich normalisiert, die Blutgefäße werden wiederhergestellt. Nachdem Sie die schädliche Gewohnheit beseitigt haben, können Sie das Risiko einer Entwicklung kardiovaskulärer, onkologischer Pathologien erheblich verringern, um vorzeitiges Alterung und Tod zu vermeiden.

Das Atmungssystem leidet am meisten beim Rauchen an giftigen Harzen. Was passiert mit den Lungen, nachdem sie Sucht losgeworden sind? Die Lungen stellt ihre Funktion wieder her und erhöht die Lebenskapazität der Lunge. Die Bronchien werden gereinigt, Atemnot verschwindet, der Geruch verbessert sich, der Zustand der Zähne verbessert sich, der unangenehme Geruch verschwindet aus dem Mund.

Was passiert im Körper eines Mannes? Zusätzlich zur allgemeinen Verbesserung des Brunnens beginnt das Fortpflanzungssystem besser zu funktionieren. Nikotin zerstört eine große Anzahl von Spermien oder macht sie schwach, nicht nützlich. Rauchen ist einer der Hauptfaktoren für männliche Unfruchtbarkeit und Impotenz.

Welche negativen Veränderungen im Körper auftreten:

• Die Immunität wird vorübergehend reduziert - ehemalige Raucher sind Erkältungen ausgesetzt, sie haben oft Stomatitis, Geschwüre in der Mundhöhle;
• Der psycho -emotionale Zustand verschlechtert sich, Depressionen, Albträume, Temperaturen, Reizbarkeit - Dies ist auf den Mangel an Hormon der Freude an Dopamin zurückzuführen, die nach jeder geräucherten Zigarette in den Körper eindrang;
• Schwindel, schwere Kopfschmerzen, langsamer Herzschlag;
• Dermatologische Probleme in Form von Akne und Hautausschlägen;
• Halsschmerzen, Rhinitis, Husten ohne andere Anzeichen von Erkältungen;
• Ständiges Gefühl des Hungers, Krämpfe im Magen.

Die Ablehnung von Zigaretten verbessert Ihre Gesundheit:

• Das Volumen der Lungen nimmt zu - genauer gesagt kehrt auf das Volumen einer gesunden Person zurück;
• Blut ist besser mit Sauerstoff gesättigt;
• Die Durchblutung wird normalisiert;
• Schädliche Substanzen werden allmählich vom Körper ausgeschieden;
• Das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, anderen kardiovaskulären Erkrankungen, onkologischen und pulmonalen Pathologien ist ernsthaft verringert.

Wem ist es einfacher, das Rauchen aufzuhören

Veränderungen im Körper nach der Ablehnung des Rauchens sind bei Männern und Frauen unterschiedlich. Der Grund sind keine physiologischen Merkmale, sondern schlechte psychologische Ausbildung und mangelnde Vertrauen in ihre eigenen Stärken. Das schwächere Geschlecht reagiert emotionaler auf die Ablehnung von Nikotin, obwohl die Abhängigkeit von Tabak weniger ausgedrückt wird als die des stärkeren Geschlechts.

Bei der Durchführung von Tests, um Zigaretten zwischen Jungen und Mädchen abzulehnen, war der stärkere Sex 80% mehr als der schwächere Sex. Und beim Vergleich des Ergebnisses zwischen Männern und Jungen war die erste Effizienz um 30%höher. Infolgedessen bestätigte Tests, dass es für einen erwachsenen Mann viel einfacher ist, das Verlangen nach Nikotin zu überwinden als eine Frau oder eine Jugend.

Der Erfolg der Ablehnung von Nikotin hängt von den folgenden Faktoren ab:

• Sie müssen sich vollständig auf die Ablehnung von Nikotin einstellen. Der Wunsch sollte persönlich sein und nicht die Laune von Eltern, Frau/Ehemann;
• Bestimmen Sie das Datum des Rauchens der letzten Zigarette im Voraus;
• Denken Sie nicht über Zigaretten nach.
• Die Freizeit, die für das Rauchen aufgewendet wird, kann mit Leserliteratur oder leichtem körperlichen Anstrengung besetzt werden.
• Nehmen Sie mit erhöhter Nervosität Beruhigungsmittel;
• Trinken Sie keinen Alkohol und nicht in einer Raucherfirma, da sie das Verlangen nach einer Zigarette verbessern.

Zusätzlich ist die Einnahme von Vitaminen und Medikamenten erforderlich, die den Prozess der Wiederherstellung des Körpers und des Toxinausgangs beschleunigen. Ein Besuch des Therapeuten zur Auswahl der Arzneimittel wird empfohlen.

Sie können die Zigarette beim ersten Versuch mit ordnungsgemäßer Vorbereitung verlassen. Es ist wichtig, sich im Voraus auf mögliche Veränderungen im Körper vorzubereiten. Wenn es erstickende Husten oder eine starke Gewichtszunahme gibt, kann die Hilfe eines Spezialisten erforderlich sein. Die Wiederherstellung des Körpers erfolgt durchschnittlich 2-3 Jahre nach Ablehnung des Rauchens.

Wissenschaftler in Deutschland haben Raucherforschung durchgeführt, an denen Gruppen von Menschen von 40 bis 60 Jahren teilnahmen. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen im Alter von 60 Jahren, die Zigaretten verlassen, die Chance haben, länger zu leben als Raucher ihres Alters. Die Lebenserwartung derer, die eine schlechte Angewohnheit von bis zu 45 Jahren entfernen, wachsen 5-10 Jahre.

Oft wollen die Raucher, die von Begeisterung und Entschlossenheit gefüllt sind, Zigaretten schnell aufgeben. Wenn eine Person bis zu 5 Jahre raucht, kann sie sie ohne gesundheitliche Konsequenzen stark aufgeben. Raucher mit einer Erfahrung von über 10 Jahren entwickeln Abhängigkeit von Nikotin, eine scharfe Ablehnung, die körperliche Unwohlsein verursacht.

Das Hauptargument aller Gegner einer scharfen Aufgabe von Zigaretten ist schwerwiegende Folgen für den gesamten Organismus. Eine Person, die sich entschlossen hat, abrupt aufzugeben, erlebt so schwerwiegende Leiden und emotionale Erfahrungen, dass es viel einfacher ist, die Anzahl der Zigaretten allmählich zu reduzieren. Dies gilt insbesondere für Menschen, die seit vielen Jahren in Nikotinabhängigkeit sind.

Negative Momente der Raucherlehnung

Wie wir bereits gesagt haben, beginnt der Körper, nach dem Rauch geworfen zu werden, den Stoffwechsel wieder aufzubauen. Infolgedessen beginnt ein ehemaliger Raucher eine Reihe unangenehmer Symptome zu erleben. Glücklicherweise wird dies nur in den ersten Monaten fortgesetzt, und nach der Normalisierung des Stoffwechsels kehrt alles wieder normal.

Unter den negativen Manifestationen:

• Emotionales Ungleichgewicht: Tränenheit, Reizbarkeit, Aggressivität, depressive Stimmung;
• Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, Albträume;
• Erkältungen aufgrund einer vorübergehenden Verringerung der Immunität;
• ein unangenehmer Geschmack im Mund, nachdem es mit der Wiederherstellung der Leber das Rauchen abgelehnt hatte;
• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Zunahme des Gewichts, da vor dem Hintergrund emotionaler Zwietracht das Verlangen nach Zigaretten übertönt, beginnt der frühere Raucher mehr zu essen.

Gibt es eine korrekte Methode?

Welche Methode zu wählen? Es kann keine eindeutige Antwort geben, jede Person braucht einen individuellen Ansatz. Wenn junge Menschen rauchend aufhören können, ist ein schrittweise Schema für Raucher mit Erfahrung geeignet.

Wenn eine rauchende Frau von der Schwangerschaft erfährt, kann die Ablehnung des Rauchens nicht allmählich sein. Die zukünftige Mutter sollte sofort Zigaretten aufgeben. Einige glauben, dass eine scharfe Ablehnung Stress verursacht und im ersten Trimester allmählich besser geworfen hat. Diese Meinung ist falsch. Wenn die schwangere Frau raucht, kann das Kind Probleme mit leichten, kardiovaskulären und Immunsystemen haben.

Passt auf! Wenn eine Person krank ist und das Rauchen die Gesundheit oder das Leben bedroht, müssen Sie sofort Zigaretten aufgeben.

Zeitplan der Zigaretten

Nach einer vollständigen Ablehnung von Zigaretten werden sofort Veränderungen im Körper vermerkt. Die Helligkeit ihrer Schwere hängt vom allgemeinen Zustand des Rauchers ab.

Beschreibung der Änderungen in den ersten 24 Stunden.

Temporäres Intervall	Beschreibung der Veränderungen im Körper
Nach 20 Minuten	Der Druckindikator und die Häufigkeit von Herzkontraktionen sind normalisiert.
Nach 120 min	Blutreinigung von Nikotin und dessen Rückzug aus dem Körper tritt auf
Nach 8 Stunden	Im Blut nimmt der Sauerstoffgehalt zu. Die Ausgabe von Nikotin wird fortgesetzt. Die ersten Symptome von Stornierungssymptomen sind möglich
Nach 12 Stunden	Sauerstoffbilanz wird aufgrund der vollständigen Reinigung der Lungen von Kohlenmonoxid normalisiert
Nach 24 Stunden	Die Schlussfolgerung von Nikotin aus der letzten Zigarette ist abgeschlossen, aber Acetylcholin beginnt gerade erst zu entwickeln. Stornierungssyndrom manifestiert sich von allen Symptomen begleitet

Der erste Tag kann ohne ausgeprägte Symptome einer Stornierung fortgesetzt werden, jedoch mit einer spürbaren Verbesserung des Bohrlochs.

Veränderungen im Körper während der Woche.

Temporäres Intervall (in Tagen)	Beschreibung der Veränderungen im Körper
1	Der Atemprozess wird aufgrund des Abzugs von Kohlenmonoxid normalisiert. Das Stornierungssyndrom manifestiert sich aufgrund eines Mangels an Acetylcholin.
2	Der Geschmack und der Geruch verbessern sich. Die Lungen werden von Sputum, die Toxine enthält, gereinigt. Der Husten ist stark und erstickt. Der Schleim kann aufgrund des Gehalts an giftigen Substanzen und Tabakruten dunkel sein. Vielleicht eine Verschlechterung im Schlaf aufgrund eines Mangels an Nikotin (Acetylcholin).
3	Der Zustand der Blutgefäße wird wiederhergestellt, die Durchblutung verbessert sich, auch im Gehirn. Aufgrund der ungewöhnlichen Sättigung von Geweben mit Sauerstoff ist Schwindel möglich. Nikotin blockierte das Gefühl des Hungers aufgrund seines Mangels, ein unkontrollierter Appetit erscheint. Es ist möglich, die Trockenheit der Haut und das Aussehen von Akne zu erhöhen.
4	Die Funktion des Magens ist normalisiert. Der Appetit ist normalisiert. Sputum ist einfacher. Schwellung der Gliedmaßen ist möglich. Das Verlangen nach einer Zigarette verstärkt sich, die Reizbarkeit nimmt zu.
5	Die Aktivität von Geschmack und olfaktorischen Rezeptoren ist normalisiert. Die Schiffe werden praktisch wiederhergestellt. Sputum mit dem Rußinhalt ist reichlich in der Lunge ab. Es besteht eine große Wahrscheinlichkeit von Störungen und Rückkehr zu Zigaretten.
6	Die Lungen provozieren aktiv die Entladung von Schleim. Vielleicht ein Gefühl der Halsschmerzen aufgrund schwerer Husten. Es gibt ein Gefühl des Dursts. Wasser ist für den Körper erforderlich, um eine schnellere Entfernung von Toxinen aus Geweben und Organen zu entfernen. Das Verlangen nach Nikotin intensiviert sich.
7	Der Rückzug von Nikotin, die sich im Körper im Rauchen angesammelt haben, ist abgeschlossen. Die Entwicklung von Acetylcholin wird wiederhergestellt. Es gibt eine Abnahme der Traktion zu einer Zigarette. Die Entladung von Sputum geht weiter. Die Haut schält sich weiter ab.

Diese Zeit reicht aus, um die Schleimhäute im Körper und die teilweise Normalisierung der Aktivitäten von Organen ohne Nikotin zu erneuern. Für die vollständige Reinigung der Lungen-, Nerven- und Herz -Kreislauf -Systeme ist ein längerer Zeitraum erforderlich.

Normalisierung der Aktivitäten von Körpern in der zweiten Woche ohne Nikotin.

Temporäres Intervall (in Tagen)	Beschreibung der Veränderungen im Körper
8	Geschmacks- und olfaktorische Rezeptoren werden vollständig wiederhergestellt. Dies kann einen erhöhten Appetit und Gewichtszunahme hervorrufen. Der Zustand der Blutgefäße und die Blutversorgung im Gehirn erholen sich weiter. Es ist möglich, Druck und Schwindel zu erhöhen oder zu verringern. Es gibt ein schwaches Verlangen nach einer Zigarette.
9	Die Produktion von Enzymen im Verdauungstrakt wird normalisiert. Die Funktionsweise des Darms und der Lunge erholt sich weiterhin. Es kann Bauchschmerzen und die Entwicklung von Infektionskrankheiten aufgrund einer geschwächten Immunität geben.
10	Die Immunität beginnt sich zu erholen. Sputum, der die Lunge verlässt, hat einen unangenehmen Geruch.
11	Die Kapillaren sind vollständig wiederhergestellt, die Kopfschmerzen intensiv, der Zittern der Finger erscheint. Diese Symptome verbessern das Verlangen nach einer Zigarette, die oft mit süßen oder fettartigen Lebensmitteln beschlagnahmt wird.
12	Die Immunität erholt sich weiter. Die Haut wird aktualisiert, ihre Textur und Farbe werden verbessert. Die Aktivität des Darms ist normalisiert.
13	Die Erneuerung der Epidermis erfolgt aktiver. Druck- und Stimmungsunterschiede bestehen fort.
14	Die Schleimhaut der Bronchi wird praktisch wiederhergestellt und die Zusammensetzung des Blutes wird normalisiert. Die Haut sorgt für ein gesünderes Aussehen. Das Verlangen nach der Zigarette ist schwach.

Die ersten 14 Tage sind für den Raucher entscheidend. Jeder Tag ist für einen Zusammenbruch aufgrund der Neukonfiguration der Leistung des Körpers gefährlich.

1 Monat

Im ersten Monat werden das Verdauungstrakt, die Atem- und Herz -Kreislauf -Systeme wiederhergestellt. Dank dessen werden Stoffwechselprozesse und Gewebezellen normalisiert. Vielleicht Schlafstörung, Reizbarkeit und andere Symptome des Nikotin -Stornierungssyndroms. Das Verlangen nach Raucherrückkehr wird bis Ende des Monats reduziert.

2 - 3 Monate

Nach 2 Monaten tritt eine vollständige Erneuerung der Hautzellen auf, und die Anzahl der Gesichtsfalten nimmt ab. Blut enthält kein Nikotin, die Immunität wird praktisch wiederhergestellt. Nach 3 Monaten wird ein Husten mit Retreats Retreats, die Leistung von Herz- und Blutgefäßen, normalisiert. Der Verdauungstrakt arbeitet fast im vollständigen Modus.

Der Appetit ist reduziert, der Stuhl kehrt aufgrund der Wiederherstellung der Mikroflora wieder normal. Die Struktur der Haar- und Nagelplatten wird wiederhergestellt. Die Verbesserung des Zustands wird nicht nur vom ehemaligen Raucher, sondern auch von den umliegenden Menschen festgestellt. Die Wiederherstellung des Körpers ist nicht abgeschlossen, möglicherweise das Erscheinungsbild der Traktion zu einer Zigarette.

6 Monate

Die Aktivität des Darms und der Leber ist vollständig wiederhergestellt. Es gibt eine vollständige Reinigung des Giftkörpers. Die Aufnahme von Sorbentien und die Zugabe körperlicher Anstrengung werden empfohlen, um den Körper der Restgifte schneller zu reinigen. Es gibt praktisch kein Stornierungssyndrom. In dieser Zeit wird Alkohol nicht empfohlen, da er ein Verlangen nach einer Zigarette provozieren kann.

10 Monate

Diese Periode ist eine Spitze einer Rückkehr zu einer Zigarette. Diese Erkrankung ist auf die Aktivierung von Gehirnzellen zurückzuführen, die für das Vergnügen verantwortlich sind. Der Körper nimmt Nikotin als eine Substanz wahr, die dieses Gefühl verursacht. Die Elastizität der Stimmbänder und der Zustand des Zahnschmelzes werden wiederhergestellt. Aber völlig gelb von den Zähnen kann nur im Büro des Zahnarztes entfernt werden.

Der Körper wird praktisch wiederhergestellt. Das kardiovaskuläre System funktioniert in einem vollständigen Modus, das Risiko einer Entwicklung von Krebszellen ist signifikant verringert. Das Verlangen nach einer Zigarette tritt in extrem seltenen Fällen auf. Psychologisches Gleichgewicht wird beobachtet.

Die Funktionsweise der Organe des Fortpflanzungssystems wird wiederhergestellt. Eine Frau erhöht die Chance, schwanger zu werden, und die Wirksamkeit verbessert sich bei Männern. Es ist erlaubt, die Konzeption des Kindes zu planen, das Risiko, Mängel im Fötus und die Beendigung der Schwangerschaft zu entwickeln, minimal.

2 Jahre

Vorbehaltlich der Ernährungsbedingungen und der physischen Anstrengung wird der Körper vollständig aus der Nikotinabhängigkeit wiederhergestellt. Die Arbeit aller Organe wird praktisch wiederhergestellt oder vollständig normalisiert (abhängig vom allgemeinen Zustand des Körpers). Es gibt kein Stornierungssyndrom.

Der Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich zu erholen, positive Veränderungen treten auch nach einigen Stunden ohne Nikotin auf. Um die Motivation zu stärken, können Sie ein Tagebuch des Rauchens aufbewahren und alle Empfindungen und Emotionen notieren, die bei der Ablehnung der schädlichen Sucht auftreten.

Während des ersten Tages beginnen Änderungen in der Zusammensetzung des Blutes, der Nikotin- und Kohlendioxidniveau nimmt ab und die Sauerstoffkonzentration nimmt zu.

In diesem Fall kann Schwäche, Verschlechterung des Appetits auftreten, Probleme mit dem Schlaf beginnen. Der Wunsch zu rauchen entsteht oft - Sie können ihn nur mit Hilfe von Willenskraft loswerden. Sie können zu Hausarbeit, zu Fuß und Sport fliehen.

Nach dem ersten Tag vergeht die Euphorie aus der richtigen Entscheidung, die Bedingung kann sich verschlechtern.

Tabelle der Änderungen tagsüber in der ersten Woche

Tag	Empfindungen	Was passiert im Körper
1	Die Angst ist mäßig, die Schlafqualität verschlechtert sich, der Appetit kann vollständig abwesend sein	Sauerstoffhunger verschwindet, die Transportfunktion roter Blutkörperchen verbessert sich
2	Reizbarkeit, scharfe Stimmungsschwankungen, ein Verlangen nach Produkten mit starken Gerüchen tritt auf. Dygercy beginnt, Husten- und Bauchschmerzquäler, die Urinierungsfrequenz nimmt zu. Schlaflosigkeit, Haut Juckreiz	Die Schleimhaut der Verdauungsorgane beginnt sich zu erholen. Nikotinhunger ist sehr gefühlt
3	Das Syndrom der Stornierung, Nervosität, ein schlechter Schlaf ist ausgesprochen, begleitet von Albträumen	Das Schleim- und Ziliarpithel der Bronchi wird wiederhergestellt. Der Gehalt an Dopamin (Hormon der Freude) im Blut nimmt ab. Die Blutversorgung von Gehirn und Herz verbessert sich, der Ton von Blutgefäßen normalisiert sich, die Menge des Schleims nimmt im Magen ab
4	Sie können die Angriffe der Reizbarkeit nur mit Hilfe von Medikamenten, einem oberflächlichen Traum, stoppen. Der Blutdruck kann zunehmen, Geräusche in den Ohren, eine leichte Schwellung einiger Bereiche des Körpers. Husten werden stärker,	Licht und Bronchi erholen sich weiter. Peristaltik verschlechtert sich - Verstopfung kann beginnen
5	An diesem Tag treten am häufigsten zusammen. Der Geschmack und der Geruch verbessert sich. Beim Ruckeln hat der Schleim eine dunkle Farbe.	Die Schleimhaut der Mundhöhle beginnt sich zu erholen, die Atemorgane werden auf tieferen Ebenen wiederhergestellt
6	Die Stimmung ist instabil. Das Zittern der oberen Extremitäten beginnt, krank, das Schwitzen nimmt zu. Ein ständiges Durstgefühl, häufiges Wasserlassen. Beim Husten im Schleim erscheinen Blutverunreinigungen	Die Funktionen des Verdauungssystems werden wiederhergestellt
7	Es erscheint ein starkes Gefühl des Hungers, die Haut beginnt sich abzuwehren	Die Umstrukturierung des Körpers ist abgeschlossen, die Stufe der aktiven Genesung beginnt

Positive und negative Folgen der Raucherablehnung

In Anbetracht aller Nebenwirkungen, einschließlich der Probleme des psychologischen Plans, können Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie abrupt das Rauchen aufhören können. Dies erfordert jedoch eine vorläufige Ausbildung und Unterstützung für Spezialisten, die in der Lage sind, nervöse Spannungen rechtzeitig zu lindern und psychologische Unterstützung zu leisten.

Darüber hinaus müssen Sie Sport, alltägliche Spaziergänge in frische Luft- und Atemübungen achten, die erforderlich sind, um den Körper schnell auf zellulärer Ebene wiederherzustellen. Glauben Sie mir, dies wird helfen, all die unangenehmen Empfindungen zu vergessen, die bei einer Person auftreten, die aufgehört zu haben, zu rauchen.

Positive Punkte des Rauchens abgelehnt:

• Die Haut sieht frisch aus. Nachdem Sie die Nikotinabhängigkeit losgeworden sind, verschwindet ein gelblicher Hautton. Dies liegt an der Tatsache, dass beim Rauchen aufgrund der ständigen Verengung der Gefäße die Abgabe von Vitaminen und Mineralien an die Haut verletzt wird. Eine vollständige Wiederherstellung von Blutgefäßen führt dazu, dass die Haut ein gesundes und natürliches Erscheinungsbild erwirbt.

• Die Wahrnehmung dünner Geruchs- und Geschmacksschatten. Leider kann eine Person in der Zeit des Rauchens nicht alle Gerüche, die ihn im Alltag umgeben, vollständig spüren. Im Laufe der Zeit sind die Rezeptoren, die für den Geruchssinn verantwortlich sind, allmählich stumpf. Wenn eine Person das Rauchen weigert, kann er wieder angenehme Gerüche und Geschmacksgeschmack auf seine Lieblingsgerichte genießen.

• Zunehmende Vitalität. Nikotinhunger loszuwerden, hilft, einen gemeinsamen Ton und eine gemeinsame Leistung zu erhöhen. Wenn eine Person Zigaretten wirft, kann eine Person Sport treiben oder in voller Kraft arbeiten, ohne ständige Unwohlsein und Schwäche zu verspüren, was aufgrund einer endlosen Vergiftung mit Tabakrauch auftritt.

Sobald eine Person das Rauchen aufhört, treten im Körper positive Veränderungen auf. Am selben Tag beginnen die Zellen, schädliche Substanzen zurückzuziehen. Alle 50-60 Tage tritt die Zellregeneration auf, so dass der Körper nach 2 Monaten vollständig von Nikotinffekten gereinigt wird. Wenn der Körper früher von Nikotin stimuliert wurde, um ein Hormon des Glücks zu erzeugen, werden Hormone nach dem Verlassen von Zigaretten unabhängig hergestellt.

Sie können den Konsum von Nikotin allmählich oder scharf aufgeben. Mit einer schnellen Ablehnung von Tabak kann der Körper nicht unabhängig von Stress fertig werden, da Acetylcholin allmählich entwickelt wird und Nikotin nicht mehr wirkt. Infolgedessen werden mit einer starken Aufgabe von Zigaretten die folgenden Folgen beobachtet.

Positiv	Negativ
Der Entzug toxischer Substanzen beginnt sofort, neue Dosen werden nicht empfangen	Starker Stress für den Körper manifestiert sich durch erhöhte Aggression, Reizbarkeit oder Apathie. Es gibt auch eine Abnahme von Aufmerksamkeit und Leistung
Eine Person erhöht sein Selbstwertgefühl	In Gegenwart ständiger Schläfrigkeit ist der Prozess des Einschlafens gestört, Träume mit Unterbrechungen beim Erwachen
Full -Time -Ausgaben für neue Packungen Zigaretten und Drogen, die Nikotin (Patchen, Zahnfleisch) ersetzen, sind nicht erforderlich	Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens aufgrund der Rekonfiguration in der Arbeit des gesamten Organismus (Kopfschmerzen, Schwäche, Fieber sind möglich)
Ersparen Sie die Freizeit, die für den Raucherprozess aufgewendet wird	Häufige Erkältungen und andere infektiöse Pathologien
Ein schnellerer Prozess der Wiederherstellung des Körpers	Brustschmerzen und Fehlfunktionen von Herzkontraktionen, erhöhter Druck
	Erstickungshusten
	Unkontrollierter Appetit und Gewichtszunahme
	Das Aussehen von Akneausschlägen im Gesicht
	Die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs und einer Rückkehr zu einer Zigarette ist höher als bei einer allmählichen Ablehnung von Nikotin

Diese Veränderungen werden durch ein scharfes Fehlen von Nikotin ausgelöst, das beim Betreten des Körpers auch an allen Stoffwechselprozessen teilnahm. In Gegenwart chronischer Pathologien muss die Ablehnung von Zigaretten in dieser Form unter der Kontrolle eines Spezialisten durchgeführt werden. Mit der Erfahrung des Rauchens seit mehr als 10 Jahren wird empfohlen, allmählich mit dem Rauchen aufzuhören.

Stornierungssyndrom und Ursachen für Raucherabhängigkeit

Veränderungen im Körper nach Ablehnung des Rauchens beginnen mit dem Abolitionssyndrom. Dies ist eine negative Reaktion auf ein scharfes Fehlen von Substanzen, die täglich in den Körper gelangen. Dieser Zustand unter Rauchern entwickelt sich aufgrund der Einstellung von Nikotin.

In einer nicht rauchenden Person führt eine Acetylcholin -Substanz diese Funktion aus. Bei längerem Einsatz von Tabak hört die Produktion von Acetylcholin auf und wird nicht unmittelbar nach Ablehnung von Zigaretten verlängert. Infolgedessen erfährt der Körper schwere nervöse Überstränze. Die Symptome finden nach 1-3 Wochen oder nach 3-6 Monaten statt. Hängt von der Erfahrung des Rauchers, des Alters und des allgemeinen Zustands des Körpers ab.

Das Stornierungssyndrom wird nicht nur vom Raucher, sondern auch von Menschen festgestellt, die von folgenden Symptomen umgeben sind:

• Eine scharfe Veränderung der Stimmung, häufiger Reizbarkeit, ein Gefühl der Angst, Depression;
• Der Prozess des Einschlafens und die Qualität des Schlafes verschlechtern sich;
• Schwindel und Kopfschmerzen aufgrund der Umstrukturierung des Körpers;
• Zittern der Gliedmaßen, insbesondere der Finger;
• Schweiß erhöhen, selbst bei normaler Umgebungstemperatur;
• langwieriger Husten mit Sputumblättern von heller bis dunkler Farbe;
• Verletzung des Rhythmus des Atmens und der Atemnot;
• ein Versagen in der Arbeit des Verdauungstrakts und Verstopfung;
• Ein erhöhter Appetit ist mit der Verbesserung des Geschmacks sowie mit dem Wunsch verbunden, den Raucherprozess zu ersetzen.
• Die Entwicklung entzündlicher Prozesse in der Mundhöhle und häufigen Erkältungen. Tabakrauch ist nicht nur für eine Person, sondern auch für Mikroorganismen, die in die Schleimhäute des Mundes fallen, schädlich. Nach der Einstellung des Rauchens ist die Infektion in der Mundhöhle schnell besiedelt und aufgrund einer geschwächten Immunität weiter;
• Zunehmender Druck. Es wird aufgrund erhöhter Angst festgestellt, und Tabak hat auch zu einer Abnahme des Druckindikators beigetragen.
• Eine Zunahme allergischer Reaktionen. Entwickelt sich aufgrund der Reinigung des Körpers an akkumulierten Toxinen;
• Unbehagen im Herzen;
• Schnelle Müdigkeit, Schwäche, Unfähigkeit, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.

Der frühere Raucher möchte ständig rauchen und macht automatisch Bewegungen auf der Suche nach einer Packung Zigaretten. Die Symptome treten nach der vollständigen Ausgabe von Tabakrauchkomponenten aus dem Körper zurück.

Von mehreren Wochen bis 3-4 Monaten kann der gewöhnliche Organismus aufgrund des Mangels an Nikotin rauchen. Infolge einer scharfen Verweigerung des Rauchens gibt es einen Mangel an Acetylcholin, der für die nervöse Aufregung verantwortlich ist. Infolgedessen werden Syndrome beobachtet:

• Angst und Reizbarkeit. Verbunden mit physischer und psychischer Bindung an Zigaretten. Es entsteht, wenn der Körper nicht das bekommt, was es gewohnt ist;
• Schlaflosigkeit;
• Schwindel und Kopfschmerzen als Reaktion auf die mangelnde Stimulation von Blutgefäßen durch Nikotin;
• Übelkeit und mangelnde Appetit;
• Starker Husten. Nach längerer Exposition gegenüber Tabakrauch ist es schwierig, schnell in normale Arbeiten umzubauen.
• Schmerzen in Hals und Brust. Der Körper gibt eine Antwort, wenn er keine vertraute Dosis Nikotin erhält. Bald verläuft der Schmerz;
• Probleme mit einem Stuhl.